Alimentos del futuro

Alimentos del futuro

Durante años se dijo que, en el futuro, nos alimentaríamos a base de cápsulas Luego, hablar de alimentos del futuro significó hablar de transgénicos o productos ecológicos. Hoy se vislumbra que el futuro serán los alimentos personalizados, no según los gustos de cada cual, sino su salud. Chocolate para prevenir el deterioro cognitivo; leche de [...]
Tai chi: Los beneficios de esta practica oriental

Tai chi: Los beneficios de esta practica oriental

El arte del Tai chi es una combinación de las habilidades de las artes marciales más efectivas Las teorías del Tai chi no recomiendan el uso de la fuerza. Para los maestros de Tai chi, la mejor estrategia es tomar partido de la fuerza de tu oponente. Uno puede encontrar en la mayoría de sus [...]
Los 10 mejores alimentos para deportistas

Los 10 mejores alimentos para deportistas

Una completa selección de alimentos que, por su composición y propiedades, pueden marcar la diferencia a nivel competitivo o de rendimiento físico y mental. En el mundo deportivo, una buena nutrición puede marcar la diferencia entre dos personas, incluso en el mismo individuo en dos ocasiones distintas, o en el ritmo y la capacidad de [...]
El secreto de los abdominales hipopresivos

El secreto de los abdominales hipopresivos

Los abdominales hipopresivos son una serie de ejercicios que fortalecen de una forma diferente la musculatura abdominal. Se suelen usar para conseguir o mantener un abdomen plano, pero tienen otros muchos beneficios. Primero, describiremos qué son los músculos abdominales y qué funciones tienen los músculos abdominales. Los músculos abdominales son una serie de cuatro músculos [...]
Como superar el cansancio extremo

Como superar el cansancio extremo

El cansancio extremo se caracteriza por un agotamiento físico inexplicable, el cual no se repara con el sueño y se acompaña de debilidad y repercute tanto a nivel físico, mental como emocional. Actualmente es uno de los síntomas que más se acentúa en nuestra sociedad y suele relacionarse con el SFC “Síndrome de fatiga crónica”. [...]
Psoas: el músculo del alma

Psoas: el músculo del alma

La importancia del psoas para nuestra salud, vitalidad y bienestar emocional. El psoas es el músculo más profundo y estabilizador del cuerpo humano, que afecta a nuestro equilibrio estructural, amplitud de movimiento, movilidad articular y funcionamiento de los órganos del abdomen. Es el único músculo que conecta la columna vertebral con las piernas, el responsable [...]
Dime que te duele…y te diré que significa

Dime que te duele…y te diré que significa

Metamedicina El término Metamedicina proviene del prefijo griego “meta” que significa más allá. Esto significa que la Metamedicina trata de ir más allá de la medicina tradicional. Estamos hablando, por tanto, de una Medicina Metafísica que transciende el plano físico (cuerpo y sus síntomas) para buscar las causas psicológicas (mente) o espirituales (alma) de la [...]
Qué es el método Pilates

Qué es el método Pilates

Pilates es el control, la precisión y la fluidez de movimiento, junto con la concentración y respiración son la base de los ejercicios. ¿QUÉ FILOSOFÍA DE TRABAJO SIGUE ESTE MÉTODO DE PILATES? EL FITNESS FÍSICO ES EL PRIMER REQUISITO DE LA FELICIDAD. Según J. Pilates, para alcanzar la felicidad es imprescindible dominar el cuerpo a [...]
Ocho beneficios extraordinarios de salir a caminar

Ocho beneficios extraordinarios de salir a caminar

Caminar por treinta minutos al día puede mejorar seriamente tu vida. Mira esta lista de beneficios que indica que, entre otras cosas, caminar salva tu cuerpo y tu mente.  Caminar, además de aliviar algunos síntomas de la depresión y el cansancio del cerebro, tiene beneficios tan grandes que cambian absolutamente la manera en que se [...]

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