Yo me reflejo en ti

Yo me reflejo en ti

Una persona que quiero mucho acaba de separarse del marido. Nada nuevo bajo el sol, las separaciones son ya el pan de cada día Tanto es así que en nuestro grupo hemos llegado a elaborar un “protocolo” para ayudar a la amiga en cuestión a enfrentarse a la situación de la mejor manera posible. Sin [...]
5 hábitos de higiene mental para combatir la depresión y la ansiedad

5 hábitos de higiene mental para combatir la depresión y la ansiedad

Desde muy pequeños aprendemos la importancia de los hábitos de higiene física para nuestra salud, nuestros padres nos inculcan la importancia de lavarnos las manos y los dientes, bañarnos y asearnos regularmente. Sin embargo, muy pocas veces se nos enseña que la mente también requiere de "limpiezas" periódicas para mantenerse saludable, es decir, que también [...]
¿Qué puede ayudarte cuando te sientes vacío?

¿Qué puede ayudarte cuando te sientes vacío?

Es un sentimiento difícil de explicar, que se aferra a nuestra alma con fuerza. Una persona puede tenerlo todo y, sin embargo, sentir un profundo hueco en su interior. Sentirse vacío es pensar que nuestra existencia no tiene sentido, a pesar de que nuestro alrededor demuestre todo lo contrario. El vacío es una emoción que [...]
Significado emocional de los hombros

Significado emocional de los hombros

Los hombros representan mi capacidad de llevar una carga. Mis hombros llevan mis alegrías, mis penas, mis responsabilidades y mis inseguridades. Como cualquier otra persona, no estoy exento de llevar una carga. Si me hago responsable de la felicidad y del bien estar de los demás, entonces aumento el peso que llevo y me duelen [...]
Los beneficios de la “Abrazoterapia” 

Los beneficios de la “Abrazoterapia” 

“Hay momentos donde lo único que nos calma es un abrazo”. El abrazo es terapéutico y es capaz de demostrar amor, cariño y comprensión. Es una medicina que alivia problemas físicos y emocionales. Un abrazo puede eliminarle una gran tristeza a una persona y hacer que el sistema de inmunidad de la misma se fortalezca. [...]
Las caricias son tan necesarias como la comida o la bebida

Las caricias son tan necesarias como la comida o la bebida

Interesante entrevista el psicólogo Claude Steiner, protagonista del Congreso Internacional de Inteligencia Emocional y Bienestar, defiende la importancia de identificar y controlar las emociones para obtener efectos positivos de ellas. Anima a las personas a acariciarse, con el tacto y con las palabras, y a expresar sus sentimientos sin miedo para ser felices. Claude Steiner [...]
Conflictos emocionales en la tiroides

Conflictos emocionales en la tiroides

La Tiroides representa simbólicamente el reloj biológico del cuerpo, y siempre tendrá relación con conflictos relacionados con “tiempo”. Sentimos que el día se nos hace corto, y hay una carga de cosas por hacer, de actividad, trabajo, de lo que damos a los demás, que nos angustia. Necesitamos ralentizar el tiempo. La tiroides es una [...]
Las adicciones y los conflictos emocionales

Las adicciones y los conflictos emocionales

Las adicciones son MAMÁ, nos hablan de un conflicto con el amor maternal (real o simbólico), madre sobreprotectora o ausente en la mayoría de los casos, no recibo todo el amor que quiero o de la manera que quiero de mi madre. Antes que nada remarcar, que cuando hablamos de adicciones no hablamos de vicios, [...]

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