El arte de vivir: ¿que es el Satsang?

El arte de vivir: ¿que es el Satsang?

El significado de Satsang significa: “asociación con el sabio”, todos podemos formar parte y experimentar el Satsang El día de hoy te vamos a decir que es el Satsang conocido por muchos como el arte de vivir y para los practicantes activos del yoga, el corazón de este único ejercicio que nos permite conectarnos con [...]
La terapia de Polaridad

La terapia de Polaridad

Se orienta al ser humano en su totalidad y el toque es la herramienta fundamental Aunque se denomina “Terapia de Polaridad”, yo no la considero tanto una terapia en un sentido técnico, sino más bien la siento como un proceso en el que cualquiera se puede embarcar y descubrir los beneficios que conlleva haciendo que [...]
Chi Kung: los seis sonidos curativos

Chi Kung: los seis sonidos curativos

Chi Kung: Se trata de seis sonidos cuya vibración refuerza y depura cada uno de los principales órganos y sus canales energéticos asociados En Chi Kung los sonidos han de hacerse en el orden sugerido, (ciclo generativo). Sentado cómodamente y con la columna recta es lo ideal, aunque otras posturas son aceptadas. El objetivo es [...]
El timo: la llave de la energía vital

El timo: la llave de la energía vital

¡Situado en el centro del pecho! Detrás del esternón, el hueso donde la gente toca cuando dice "yo" Su nombre en griego, thýmos, significa energía vital. Hoy en día sabemos que su función es primordial para el sistema inmune o de defensas y que sus células están emparentadas con las del corazón. Nuestro sistema inmunológico [...]
Yo me reflejo en ti

Yo me reflejo en ti

Una persona que quiero mucho acaba de separarse del marido. Nada nuevo bajo el sol, las separaciones son ya el pan de cada día Tanto es así que en nuestro grupo hemos llegado a elaborar un “protocolo” para ayudar a la amiga en cuestión a enfrentarse a la situación de la mejor manera posible. Sin [...]
Los 10 mejores alimentos para deportistas

Los 10 mejores alimentos para deportistas

Una completa selección de alimentos que, por su composición y propiedades, pueden marcar la diferencia a nivel competitivo o de rendimiento físico y mental. En el mundo deportivo, una buena nutrición puede marcar la diferencia entre dos personas, incluso en el mismo individuo en dos ocasiones distintas, o en el ritmo y la capacidad de [...]
5 hábitos de higiene mental para combatir la depresión y la ansiedad

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Desde muy pequeños aprendemos la importancia de los hábitos de higiene física para nuestra salud, nuestros padres nos inculcan la importancia de lavarnos las manos y los dientes, bañarnos y asearnos regularmente. Sin embargo, muy pocas veces se nos enseña que la mente también requiere de "limpiezas" periódicas para mantenerse saludable, es decir, que también [...]

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