Primeros auxilios. Tanto si nos vamos de vacaciones, como si nos quedamos en casa, es de ser precavidos y de mucha utilidad, tener a mano unos cuantos remedios para usar en caso de urgencia o de que nos encontremos mal.

De vuestros viajes puede que os sean familiares: las molestas picaduras de los mosquitos, marearse en el coche o si viajáis por el mar, quemaduras ocasionadas por el sol, desajustes intestinales, quizás dificultad para dormir bien…

Remedios naturales para tener a mano en nuestros viajes:

– Comprimidos de pasiflora y melisa: para dormir mejor
– Semillas de lino: previenen el estreñimiento
– Kuzú: para desarreglos digestivos e intestinales
– Aloe vera o aceite de hipérico: para quemaduras y heridas
– Raíz de jengibre, manzanilla, romero, clavo, albahaca…: para los mareos
– Tubo de arcilla verde: para picaduras y contusiones
– Aceite esencial de citronella: ahuyenta los mosquitos
– Perlas de aceite de ajo no desodorizado: otitis, infección vaginal, infecciones intestinales, respiratorias y de vejiga y para ahuyentar mosquitos
– Arcilla blanca: desinfecta y cicatriza heridas
– Masticar chicle (si encontráis alguna versión más saludable que el chicle tradicional), respirar tapándose la nariz, bostezar: para destapar los oídos si viajamos en avión

Estos son algunos de los remedios naturales que podemos usar, espero que no los necesitéis, pero nunca está de más llevar un pequeño botiquín con nosotros y todavía más cuando viajamos a distintos países, ya que nuestro cuerpo no estará habituado a ese entorno.

También es importante proteger nuestra piel y nuestros ojos del sol, si bien una exposición moderada es saludable y beneficiosa para nosotros, favoreciendo nuestras necesidades de vitamina D, pasar horas y horas al sol, sin protección alguna, en las horas centrales del día y dañando nuestra piel, puede tener consecuencias nada atractivas para nuestra salud.

Según la enciclopedia médica MedlinePlus: “De 10 a 15 minutos de exposición al sol tres veces a la semana son suficientes para producir los requerimientos corporales de esta vitamina. Es necesario que el sol alumbre sobre la piel de la cara, los brazos, la espalda o las piernas (sin protector solar). Debido a que la exposición a la luz solar es un riesgo para el cáncer de piel, usted debe usar protector solar después de unos cuantos minutos en el sol.”

¡Feliz viaje! ¡Y buenas vacaciones a todos!

Fuente: http://blog.paravegetarianos.com/2013/07/15/botiquin-natural-para-viajar-10-utiles-remedios-naturales/

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